Når du trenger å tenke ferdig

Tre måter å arbeide med endring på

Tjenester

                  Tjenestene tar utgangspunkt i ulike behov - fra konkrete utfordringer til et mer helhetlig arbeid

med retning og utvikling

Målrettet reframe

For deg som ønsker å arbeide med en konkret utfordring eller reaksjon i hverdagen. Arbeidet går presist til verks for å skape nye perspektiver og løsne stagnasjon. Ofte handler det ikke om viljestyrke, men om hvordan hjernen har koblet erfaringer og reaksjoner sammen.

Typiske temaer for målrettet reframe;

  • flyskrekk eller reiseangst
  • eksamensnerver eller prestasjonspress
  • røykeslutt eller uvaner
  • prestasjonsangst
  • fastlåste reaksjoner i bestemte situasjoner
  • mentale blokkeringer i jobb eller studier.
  • sterke følelsesreaksjoner knyttet til tidligere opplevelser (Arbeidet kan i noen tilfeller gjøres uten å gå inn i detaljene rundt selve hendelsen)

Indre strukturarbeid

Dette er tilbudet for deg som kjenner at noe ikke fungerer, men er usikker på hvor du skal starte. Vi kartlegger livsområder, verdier og retning for å finne årsaker til stagnasjon.


Typiske temaer for målrettet strukturarbeid;

  •  følelsen av å stå fast i livet
  • manglende retning eller motivasjon
  •  verdikonflikter i jobb eller privatliv
  • store livsendringer
  •  behov for klarere prioriteringer

 

Arbeidet starter ikke med løsninger, men med å forstå hvordan ulike deler av livet henger sammen.

Videre prosess

For deg som ønsker å arbeide videre etter et forløp, eller trenger støtte i en pågående prosess.

 

Typiske temaer for videre prosess;

  • du ønsker å arbeide videre etter et gjennomført forløp
  • nye temaer dukker opp underveis i prosessen

 

Videre prosess gir rom for fordypning, men uten faste bindinger.

Din prosess, steg for steg

1. Første møte – ro og avklaring: Vi starter med en samtale for å utforske hva som har ført deg hit. Det er helt i orden å komme uten en klar problemstilling; sammen utforsker vi hva som trenger oppmerksomhet. Målet er å skape trygghet og et fundament for videre arbeid.

 

2. Kartlegging og forståelse: Når en retning er etablert, kartlegger vi situasjonen mer helhetlig. Dette kan innebære å se på livsområder, verdier og mønstre som påvirker hverdagen din. Vi søker å forstå hva som ligger bak utfordringene, ikke bare symptomene.

Skape varig endring

3. Strukturert endringsarbeid: Med et solid grunnlag arbeides det konkret med det som har kommet frem. Samtalene kan inneholde refleksjon, presise spørsmål og NLP-øvelser som hjelper deg å løsne stagnasjon eller skape nye perspektiver og strategier.

 

4. Integrasjon og videre retning: Mot slutten av prosessen fokuserer vi på hvordan innsikten og verktøyene kan omsettes i din hverdag. Målet er at du skal sitte igjen med konkrete verktøy for selvstendig vekst og utvikling.